Mùi hôi nách không chỉ gây mất tự tin khi trong công việc giao tiếp mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, tùy vào từng đối tượng cụ thể mà mức độ nghiêm trọng của tình trạng hôi nách sẽ khác nhau.
Hôi nách xảy ra ở lứa tuổi dậy thì
Nguyên nhân dẫn đến mùi hôi cơ thể
Đối với hầu hết trẻ em, mùi cơ thể là một phần của quá trình trưởng thành. Mùi hôi cơ thể bắt đầu xuất hiện vào khoảng thời gian dậy thì. Khi này, sự thay đổi nội tiết tố kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ. Điều này thông thường xảy ra khi các bé gái bước vào độ tuổi 8 – 13 tuổi và bé trai từ 9 – 14 tuổi.
Chế độ sinh hoạt và ăn uống chưa khoa học cũng là một nguyên nhân dẫn đến mùi hôi cơ thể. Các bé có lịch học xuyên suốt trong ngày nên vấn đề vệ sinh cá nhân chưa được xem trọng, dẫn đến tích tụ vi khuẩn gây mùi. Những loại đồ ăn cay nóng, dầu mỡ được bày bán trước cổng trường làm cho mồ hôi của trẻ dậy thì có mùi khó chịu.
Cách khắc phục
Tắm rửa hằng ngày, vệ sinh vùng da dưới cánh tay thường xuyên là cách giúp trẻ ngăn mùi hiệu quả. Trẻ nên sử dụng xà phòng diệt khuẩn để loại bỏ vi khuẩn gây mùi tích tụ trong ngày dài. Mặc quần áo thoáng mát giúp giảm được mùi khó chịu. Các loại áo sơ mi, áo phông làm từ cotton hoặc các chất liệu tự nhiên sẽ thấm mồ hôi hiệu quả hơn.
Hạn chế các loại thức ăn, gia vị cay nóng sẽ giúp cơ thể của trẻ bớt mùi hôi. Tăng cường bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước để giúp cơ thể thanh lọc tốt hơn.
Sử dụng các loại sản phẩm serum khử mùi nguồn gốc thiên nhiên giúp giảm mồ hôi, lành tính và không gây kích ứng da nhạy cảm ở độ tuổi dậy thì.
Phụ nữ sau sinh gặp tình trạng hôi nách
Vì sao lại có mùi hôi nách?
Cơ thể của phụ nữ sau sinh vừa trải qua hàng loạt quá trình chuyển đổi hormone. Đây là nguyên nhân gây ra việc đổ mồ hôi nhiều hơn và kèm theo mùi hôi cơ thể. Một số vùng nhất định trên cơ thể chị em bỉm sữa như vùng nách, vùng kín, độ pH bị thay đổi dẫn đến sự thay đổi hệ vi khuẩn và tạo ra mùi. Việc tiết sữa cũng tạo ra mùi riêng đặc trưng rất rõ rệt.
Mặc dù mùi hôi cơ thể sau sinh có thể gây phiền toái cho chị em bỉm sữa, nhưng đây là điều hoàn toàn bình thường và đóng vai trò quan trọng để kết nối mẹ và con. Trẻ sơ sinh dễ dàng nhận ra mẹ của mình bởi mùi đặc trưng từ sữa mẹ, ngực và các vùng khác trên cơ thể.
Căng thẳng, mất ngủ khi chăm con cũng dẫn đến việc mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Chế độ ăn uống không ổn định, vệ sinh cá nhân không đúng cách, sử dụng các loại thuốc… có thể khiến tình trạng hôi nách trở nên trầm trọng hơn.
Cách khử mùi hôi nách
Mùi hôi cơ thể có thể kéo dài trong khoảng 12 tuần – 16 tuần sau sinh, vì sản dịch thường biến mất trong thời gian này. Tuy nhiên mùi cơ thể thường tiếp diễn đến hơn một năm sau sinh nếu người mẹ tiếp tục cho con bú.
Hôi nách sau sinh thật sự không dễ chịu chút nào và khó loại bỏ hoàn toàn. Nhưng bạn hãy yên tâm, nếu áp những một vài mẹo bên dưới, việc kiểm soát mùi cơ thể không quá khó khăn.
- Tắm rửa hằng ngày là việc cần thiết để vệ sinh và ngăn mùi cơ thể sau sinh. Những vi khuẩn gây mùi ở vùng nách, vùng kín sẽ được loại bỏ hoàn toàn với xà bông.
- Duy trì vệ sinh sạch sẽ ở tầng sinh môn, vệ sinh núm vú đúng cách sau khi cho con bú, hay làm sạch lông nách để vùng nách mát hơn và giảm tình trạng ra nhiều mồ hôi sau sinh.
- Mặc quần áo thoáng khí, chọn loại vải dễ thấm mồ hôi, đặc biệt là loại áo ngực cho con bú.
- Uống nước đầy đủ là một phần quan trọng đối với sức khỏe của chị em bỉm sữa, nhưng nó cũng sẽ giúp mùi cơ thể giảm bớt đáng kể.
- Chú ý đến chế độ ăn uống, hạn chế các loại gia vị có mùi như tỏi, hành, ớt.
- Sử dụng các sản phẩm như serum khử mùi có mùi nhẹ, nguồn gốc thiên nhiên, đặc biệt là nếu bạn đang cho con bú. Tránh các loại nước hoa và hóa chất nồng vì chúng có thể gây hại cho trẻ sơ sinh. Tránh thoa các sản phẩm này lên ngực.
Hôi nách ở nam giới
Nguyên nhân hôi nách
Thông thường, tuyến mồ hôi của nam giới hoạt động mạnh hơn so với nữ giới. Từ đó mà làm tăng lượng mồ hôi và vi khuẩn gây mùi trên làn da. Nam giới thường sẽ hoạt động thể chất nhiều hơn, như làm các việc nặng, khiêng vác, chơi thể thao… khiến mồ hôi tiết ra liên tục.
Nam giới thường có xu hướng thích ăn những thực phẩm cay nồng, nhiều đạm, uống rượu bia nhiều. Vậy nên, tỷ lệ nam giới gặp trường hợp mùi hôi nách nồng là khá cao. Căng thẳng, lo lắng trong công việc khiến nam giới đổ mồ hôi nhiều hơn, dẫn đến mùi cơ thể nặng mùi hơn.
Cách khắc phục
Việc giảm mùi hôi nách, hôi chân ở nam giới cũng không quá khó. Hãy nên vệ sinh cá nhân sạch sẽ, tắm rửa sau khi vận động mạnh để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn gây mùi.
Chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hạn chế các loại thực phẩm cay nóng, rượu bia. Lựa chọn quần áo thấm hút mồ hôi nhanh chóng, tránh mặc quần áo chật gây bí bách vùng nách. Sử dụng serum khử mùi để kiểm soát mồ hôi hiệu quả, ngăn mùi hôi nách ngay từ đầu.
Mùi hôi nách có thể làm cho chúng ta cảm thấy không thoải mái khi giao tiếp với người khác, làm mất sự tự tin cũng như nhiều cơ hội trong công việc. Tuy nhiên bạn có thể hoàn toàn kiểm soát được mùi cơ thể nếu áp dụng các cách khắc phục trong bài viết. Việc duy trì vệ sinh cá nhân, sử dụng sản phẩm khử mùi phù hợp và có chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống.